محتويات
- ١ بدلة التخسيس
- ٢ فوائد بدلة التخسيس
- ٣ أضرار بدلة التخسيس
- ٤ كيفية استخدام بدلة التخسيس
تعتبر بدلة التخسيس أو كما تُعرف أيضاً ببدلة الساونا من الوسائل المستخدمة على نطاق واسع للتخلص من مشكلة السمنة وزيادة اللياقة البدنية؛ بسبب سهولة استخدامها وفعاليتها العالية وسرعتها الزمنية في إنقاص الوزن من منطقتي الأرداف والبطن، وسهولة التحرك فيها ونزعها والخروج منها.
تُصنع بدلة التخسيس أو الساونا من النايلون والفينيل والمطاط أو البلاستيك، وهي تشبه إلى حد كبير بدلة رواد الفضاء، حيث تتكون من جاكيت وبنطلون، وتستخدم بديلاً عن غرف الساونا والبخار، لكنها تشبه إلى حد كبير في عملها ونتائجها حمام الساونا، حيث ترفع درجة حرارة الجسم وتسبب له التعرق الشديد، وهذا يخسس الوزن ويقلل منه، لذلك تستخدم بشكل كبير لدى الرياضيين والملاكمين للحفاظ على لياقتهم البدنية.
فوائد بدلة التخسيستساهم بدلة التخسيس في إنقاص الوزن بشكل فعال، حيث تزيل كميات كبيرة من الماء الموجود في الجسم عن طريق الحرارة التي تزيل السموم والشوائب والمواد الضارة من الجسم، وإلى جانب آخر تخفض معدل وزن الجسم، كما تنشط عملية الأيض، وتحسن حركة الدورة الدموية في الجسم، وتنعم البشرة وتقشرها وذلك عند وضع الكريمات والمرطبات قبل استخدامها.
أضرار بدلة التخسيس- جفاف الجسم وفقدانه قدر كبير من الماء بسبب اعتماد بدلة التخسيس على الحرارة والرطوبة بشكل أساسي.
- الإصابة بالحمى.
- الإصابة بالسكتات الدماغية وسرعة خفقان القلب بسبب الجفاف الذي تسببه بدلة التخسيس عند زيادة درجة حرارة الجسم المفرطة.
- الإصابة بأمراض ومشاكل في الكلى مثل الفشل الكلوي بسبب فقدان كميات كبيرة من الماء المهم لصحة الجسم.
- حدوث نوبات قلبية، وإغماء، وفقدان في الوعي، أو خسارة وفقدان الطاقة الموجودة في الجسم.
- إنقاص الماء من الجسم، وليس إنقاص للدهون الموجودة تحت طبقات الجلد، لذلك فبدلة التخسيس غير مضمونة في إبقاء وزن الجسم ثابتاً عند تجنب استعمالها.
- إرخاء وترهل في منطقة البطن وعضلاته، مما يصعب عملية التخلص من الدهون الموجودة فيها بعد ذلك.
- الشعور بالإجهاد والدوار والغثيان بسبب ارتفاع درجات الحرارة فيها بشكل كبير.
- شرب كميات كبيرة من الماء قبل مباشرة استعمالها.
- تجنب استعمالها في الطقس الحار بشكل كبير.
- نزع بدلة التخسيس عن الجسم عند الشعور بالنعاس أو الدوار والدوخة أو الصداع الشديد.
- الانتظام والاعتدال في استخدامها، ومن أجل ضمان الحصول على نتيجة مرضية وفعالة يجب اتباع نظام غذائي بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية التي تنقص وتخسس الوزن بجانب استعمال بدلة الساونا.
المقالات المتعلقة بفوائد وأضرار بدلة التخسيس